睡眠と肥満について
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睡眠と肥満：睡眠について
人間は、人生の1／3を睡眠に費やさなければなりません。この睡眠は今から50年ほど前までは単純なものと考えられていました。
その後に様々な研究が行われた結果、睡眠はただ目を閉じて体を休めているだけではなく、脳や体をチャージするための時間ということがわかってきました。
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